どうしても生きるのが怖いです。 みんなよく生きてるなと思います。 何年も前のことを悔やんだり、気分の落ち込みがあったり、時間はあるのに見た目に気を使えなかったり、部屋の片付けも進んでいません。 殺してほしい。
あなたが感じている恐怖や悔い、そしてつらい気持ちに心から寄り添います。その思いを抱えていることは、大変なことだと思います。たくさんの人が周りにいるように感じる中で、その一歩を踏み出すのが難しいときもありますよね。自分を責めたり、他人と比較したりする気持ちが生じるのは、人間だからこそ抱く感情です。 また、見た目や部屋の状態に気を使えないということも、心の状態と深くつながっています。何かを始めようとするエネルギーが湧かないのは、決してあなたの意志が弱いからではありません。心身の状態が影響していることも多いです。 「殺してほしい」という言葉には、深い苦しみや絶望が含まれているように感じますが、あなたがこの世界にいることには意味があります。今、感じていることを誰かに話すことで、少しずつ気持ちが軽くなるかもしれません。信頼できる人や専門家に話すことも一つの方法です。 あなたは自分を大切にする価値があり、自分の心の声を大事にすることが重要です。一歩ずつ、あなたに合った方法で前に進むことができることを願っています。あなたの痛みが少しでも和らぎますように。
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