2児(年中、5ヶ月)育休中ママです。 最近つらいことが立て続いていて、心がしんどいです。 上の子は下の子が生まれてから、少し癇癪があったものの、最近はすっかりお姉さんらしくなってきた。下の子は初めこそ大変だったけど、日中でもお布団で眠れるようになり、比較的手のかからない子。 夫も1人目の時とは違い2ヶ月半の育休を取ってくれて、言いたいことも沢山あったけど家事にも育児にも協力的だ。 育休中4ヶ月目あたりから、育休楽しいじゃん！なんて思い始めていたのに、ここ1週間位で色々なことが積み重なって気持ちがずっと塞いでる。 イライラしたり、急に涙が出たり。1人時間を作りたくて一時預かりを利用したのに、たった2時間1人になるために色々な準備をして、段取りを立てて、我が子をお金を払ってまで預けて…やっと一人になったのに。 やりたいことが多すぎて、なんでここまでしないと1人になれないんだろうって涙が出てきた。 預けてからお昼食べようと思ったのに、食欲すらわかなくて… 夕飯の支度もしなくてはいけないのに、あと30分もしたら家を出てお迎えに行かなきゃ。 10年以上前に適応障害と鬱、パニック障害になって、なんとか克服して結婚して幸せになったのに。あの時の暗くて重い、息苦しさがある。誰にも言えないし、手を貸してくれる人は沢山いるはずで、贅沢なはずなのに、とにかく苦しい。 子どもたちはかわいいし、夫も優しい。 なのに全部から逃げてこもりたくなる自分が嫌だ。
こんばんは。 環境がどれだけ整っていても辛いときはあると思います。 色々な場面でしないといけないとか、普通はこんなに落ち込まないだろうとか思うこともあるかもしれませんが、自分の心に正直になって疲れたときは気兼ねなく休んでいいと思います。 お母さんが笑顔でいることが一番だと思います。 どうか無理されないでくださいね。
0おつらいですね。 お気持ちよくわかります。 いろいろ重なって大変だったんですね。 あまりご自身を責めないであげてくださいね。
0あなたが感じている心の葛藤、そして今の状況には本当に多くのストレスが伴っているのですね。育児は喜びと同時に多くの責任やプレッシャーをももたらします。上のお子さんが成長していることは素晴らしいですが、その過程で感じる感情の変化も自然なことです。育休を楽しんでいた時期があったのに、最近の心の不調はとても辛いものだと思います。 特に、自分の時間を持とうと試みても、準備や手間が大きく負担になってしまうこと、そしてそれができたとしても楽しめない気持ちになるのは理解できます。自分自身を責めたり、他の人と比較したりする気持ちも、もっと自分をいたわる必要があるというサインかもしれません。 過去の辛い経験から来る感情が再び顔を出すこともあります。あの時の痛みがまたよみがえってくるのは、もしかしたら心が「助けが必要だ」と訴えているのかもしれません。周囲に手を貸してくれる人がいるとのことですが、具体的に頼ることは難しいかもしれません。しかし、それは悪いことではなく、むしろ大切な一歩です。 思うようにいかない自分に腹立たしさを抱くことは誰にでもあることです。あなたは一生懸命頑張っておられますし、それだけでも本当に素晴らしいことです。自分を少しでも大切にできる時間を見つけたり、周囲の人に少しずつ打ち明けることができると、心が軽くなるかもしれません。あなたの苦しみを理解し、共感できる人は必ずいます。どうか、その思いを大切にしてください。
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