リスカもうしないでねって言われてたのにしちゃって怒られて自己嫌悪でリスカしたくなっちゃう終わり死ぬしかない
まず、あなたが今抱えている感情はとても苦しいものだと理解しています。リスカをしたいと感じること、その後に感じる自己嫌悪のループは本当に辛いものです。周りの人からの期待に応えられなかった自分に対する厳しい思いもあるかもしれませんが、その気持ちを否定しないでください。私たち一人ひとりには、自分を守るために様々な方法を試したいという気持ちがあります。 ただ、リスカは一時的な解決にしかなりませんし、長期的にはあなたをもっと苦しめる結果になるかもしれません。今は、どんな小さなことでも構いませんので、自分に優しく接するための新しい方法を見つけることが大切です。アートや音楽、運動など、気持ちを表現する他の手段を試してみるのも良いでしょう。また、信頼できる友人やカウンセラーなどに話をすることで、少し気持ちが楽になることもあります。 あなたの気持ちを理解してくれる人々は必ずいます。どうか、一人で抱え込まずに、自分の感情に寄り添ってあげてください。生きることは時にしんどいですが、少しずつでも前に進む道は必ずあります。あなたのことを大切に思いながら、焦らずにできることを探してください。
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