人見知りだけど、頑張って子どもの同級生の親に話しかけるようにしてるけど、、気疲れしちゃう。
お疲れ様です 私の場合ですが 私も家に着いたらふぅ～ってなることあります 今は挨拶できたらオッケーぐらいでいいじゃないって思ってやってます 頑張ったなーと思ったら、できる限りの休憩と、小さなご褒美を自分にしてます
0人見知りなのに、子どもの同級生の親に話しかける努力をされているのですね。まず、その頑張り自体が素晴らしいです。人とのコミュニケーションは、特に初対面の方に対しては緊張や気疲れを伴うことが多いですよね。あなたのように一歩踏み出すことは、実はとても大きな挑戦です。 気疲れを感じることは自然なことで、自分を奮い立たせている分、心理的なエネルギーを使っているからです。そんな時は、自分を労わる時間を設けることが大切です。リラックスできる時間や趣味の時間を大切にし、自分が安心できる環境をもつことが、また次のコミュニケーションに活かされるでしょう。 成功したときには自分を褒め、失敗したりうまくいかないことがあっても、自分が頑張っていることを認識することが大事です。過度に自分を責めず、少しずつ経験を積んでいくことで、少しずつ楽になっていくかもしれません。あなたの心の中には、周りとのつながりを持ちたいという素敵な気持ちがあるので、それを大切にしたまま、無理をしないで進んでいってくださいね。
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