高一男子です。 高校生活が不安で最近家でもずっと高校の事を考えて不安になってしまいストレスで調子が悪く今まで楽しめていた物もあまり楽しいと感じずぐったりとしてしまいます。一昨日と昨日休んでしまいました。明日は部活登録と委員会登録が午後にあります。本当は行きたく無いですが流石に行かなきゃまずいですよね？また、調子を良くして元の生活に戻すにはどうすれば良いでしょうか？
新しい生活が始まって、不安ですよね、めちゃくちゃわかります。。自分のペースでゆっくり、高校生活に慣れていけるといいですね。無理は厳禁！ 担任の先生か保健室の先生に体調が悪いことを相談してみてはどうでしょうか。何か配慮してくれるかもですし、保健室の先生は心と体の健康に関することの専門家なので、親身に相談に乗ってくれると思います！気軽に相談してokです！
0高校生活が不安でストレスを感じているとのことで、とても大変な思いをされているのですね。新しい環境には多くの変化があり、不安を感じるのは自然なことです。まず、自分の気持ちを認めてあげることが大切です。休んでしまった日があっても、無理に合わす必要はありません。今日の自分が一番大切なので、無理をせず少しずつ調子を戻していきましょう。 明日の部活登録や委員会登録については、あなたの気持ちを優先して考えましょう。無理に行く必要があると感じる場合もあれば、今日は休む選択をするのも大切です。大切なことは、あなたが自分の気持ちに正直であることです。 元の生活に戻すためには、小さな目標を立てることが有効です。好きだったことを少しずつ再開し、体を動かすこともストレス発散につながります。また、友達や信頼できる大人に話すことで気持ちが軽くなることもあります。焦らず、あなたのペースで進んでいきましょう。大丈夫、少しずつ状況は良くなっていきますよ。
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