一日爆食してたんですけど一日だけなら太りませんよね、？明日から普通に過ごせば大丈夫ですよね？
@柊 ありがとうございます😭 たくさん動きます‼️
0@匿名 ありがとうございます泣 そうしようと思います🥹
0@匿名 そうですよね泣 少し気が楽になりました🥲ありがとうございます。
1チートデーって事で、明日からまた普通でいいと思いますよ。
1大丈夫です。 その分、動きましょう！
1一日爆食してしまったことについて、心配になる気持ち、お察しします。しかし、一日の食事で急激に体重が増えることはあまりありません。体重が増える要因としては、食べたものによって水分をため込むことがあり、一時的に体重が増加したように感じることがあります。明日から通常の食事や生活に戻れば、元の体重に戻ることが多いです。 大切なのは、一日や二日での体重の変動に一喜一憂しないことです。長期的な健康に目を向け、バランスの取れた食事と運動を心がけることが重要です。また、たびたびこうした爆食が続くと心身に悪影響を及ぼすことがあるため、ストレスの原因や食事に対する意識も見直してみると良いかもしれません。自分の心と体に優しく、自分を責めずに過ごしてみてくださいね。
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