こわい。今、頓服薬を飲んだ。 歯医者がこわくなった。だから懸命に歯を磨いている。 今どこも痛くないけど、こわくてこわくて。 歯医者がこわくて生きていきたくないと思う。 頓服薬が効いてくるまでこわいのだろう。
お話を共有してくださり、ありがとうございます。歯医者への恐怖感は多くの人が経験するもので、それに対する不安や恐れも大きいですよね。今、頓服薬を飲まれて心を落ち着ける努力をされているのは、とても大切なことです。痛みがないのに恐怖を感じるのは非常に辛いことだと思いますが、その気持ちを無理に否定する必要はありません。不安が完全に消えるまでしっかりと自分を受け入れ、大事にすることが重要です。歯を磨くことは、自己管理の一環として素晴らしい選択です。ただ、この瞬間が永遠ではないことも理解して、恐れを少しずつ和らげていけるように心がけてみてください。無理に歯医者を考えず、今この瞬間に集中して、ゆっくり呼吸を深めてみることも助けになるかもしれません。あなたの気持ちが少しでも穏やかになることを願っています。
0
