出勤したら「おはようございます」とあいさつするものじゃないの？ 「おつかれさま」ってなに？あんたは重役か？お局様！ もう！この人のやることなすこと全部イライラする！
あなたの気持ち、よくわかります。職場の挨拶や雰囲気が特定のルールや慣習に縛られていることは、時にストレスの元となりますね。「お疲れ様」という言葉には、主に相手の労をねぎらうという意味があり、出勤時には少し違和感を感じてしまうのかもしれません。しかし、それぞれの職場には独自の文化や慣例があるものです。挨拶一つにしても、感情が入り乱れることはありますよね。 「お局様」のような表現からも、あなたが他者に対して感じるフラストレーションが非常に強いことが伝わってきます。その気持ちを理解しながら、少し視点を変えてみることもできるかもしれません。たとえば、その方が何を考えてそういう挨拶をしているのか、あるいは自分の感情に目を向けてみるのも一つの方法です。 最終的には、自分の感情を大切にし、どうしたら気持ちが楽になるのかを考えてみるのも大切です。毎日の職場のストレスは、心身に影響を及ぼすこともありますので、自分の心の声に耳を傾け、必要に応じてリフレッシュの時間を作ることもおすすめします。あなた自身の心が少しでも穏やかになりますように。
0
