死にたい死にたい 今日はそんな気分
@さぼてん はい✨ もちろんです、いつでも話聞きますので、またお話しましょう☺️
1@アヤ こちらこそ話聞いてもらえてよかったです！！ また色々相談させて下さい！！ アヤさんも何かあれば話聞きます！！ お互い不安なこと、沢山ありますけど吐き出して楽になるなら吐き出しましょうね！
1@さぼてん ここではきいてカウンセラーとして登録して頂いていますが、自分のことを聞いてもらったのは初めてかもしれません😌 ありがとうございます✨ とても励みになるし、嬉しいです😆 そうですね、不安はありますが、自分のやりたいことでお仕事することが私の夢でもありますので、さぼてんさんも事務職での管理職の仕事ができるよう願ってます(o^^o) お互い頑張りましょうね✨
0@アヤ とんでもないです！！ 教えてくれてありがとうございます！ 薬剤師とメンタルコーチなんて凄すぎます👏👏 今後はカウンセラーですね！！ 本当すごいです！フリーランスって最近聞くけどやっぱ不安もありますよね… でもやりたい事やる！っていうのは素晴らしい事だと思います！！自己犠牲も気持ちよく分かります😓 お互い色々不安が大きいかもですけど頑張りましょう！！
1@さぼてん 私は今調剤薬局の薬剤師としてパート勤務しています。 現在の職場は、去年の1月から前社長が退職してしまい、現在の会社に引き継いだ状態です。 現在の会社は、社長がワンマン経営な所があると私は思っていて、人員も補充してくれません。 1人あたりの業務過多が多く、休むのも中々休めない状況です。 そんな時にメンタルコーチ養成講座に出会い、現在メンタルコーチの資格を取得中です✨ 元々、私自身適応障害になった経験があり、職場や学校の人間関係・うつや適応障害などの精神疾患にかかっている方の助けになりたくて、カウンセラーのような仕事につきたいと思っていました。 組織で働くことが私自身あまり向いておらず、次はフリーランスを目指そうと思っています(o^^o) 現職の引き継ぎを済ませて、7月には退職する予定です✨ なので、現在は自分のやりたい仕事と現職と同時並行のため、かなり体調的にしんどいですが、あともう少しなので、乗り越えようと思っています。 私は自己犠牲になりやすいので、今は自分の体調面を優先しながら、無理しすぎないようにしています😅 長くなってしまってごめんなさい😣
0@アヤ ありがとうございます！ 前職は圧の強い人もいたけど総合的に見ると居心地は良かったですが、中々未来がなくて…思い切って退職したんですよね… アヤさんも今何か辛い事あるんですか？
0@さぼてん さぼてんさん、おはようございます😊 退職されてスッキリされているのですね、よかったです✨ 新しいことにチャレンジする勇気が湧いてきているのはとてもいいことですね😊 ふと不安になることはよくありますよね。 ひとつ知識として知っておいて頂きたいのは、脳は変化を嫌う為、新しいことにチャレンジしようとしたり、今までの環境を変えようとすると脳が変化をさせまいと恐れや不安な感情を出すような仕組みになっています。 なので、不安や後悔という感情は脳が変化をさせないように、抱かせているさぼてんさん自身の気持ちとは又異なる感情なんだと思って頂けるといいのかなと思います。 ちなみに、この脳の防御システムは脳の扁桃体という場所が活性化していることで、起きています。 なので、不安や恐れ、後悔などの感情はまずはさぼてんさん自身が、その感情を否定せず受け止めること、その後大切な人に接するように優しい言葉を自分にかけることで、少しずつその感情も治っていきます。 ぜひ、試してみてくださいね☺️ 私も新しいことにチャレンジする時失敗したらどうしようや新しい仕事うまくいくのかななどネガティブワードはいっぱい頭に浮かんできます。 その度に、呼吸に意識を向け、自分自身のネガティブな感情を受け止め、自分に慈しみの言葉をかけるようにしています！ お互いに今の状況から脱却できるよう乗り越えていきましょうね😆
0@アヤ ありがとうございます！ 前職退職してスッキリしてるのも事実です！ 新しい事にチャレンジしてみたくて！ ワクワクする時あれば今回みたいに凄く不安に襲われて辛い時もあるんですよね… 時には退職した事を後悔しそうになる時もあります…
0@さぼてん 派遣に登録されてるんですね！ 今度職場見学に行かれるんですね✨ さぼてんさんに合う職場だといいですね😆 転職エージェントにも登録されてるんですね。 エージェントさんからの求人もチェックされているのでしたら、何社か興味のある職場に出会えそうですね😌 無職の為、収入が入らないことから、次決まらなかったらどうしようと不安なのですね。 一度やってみて頂きたいのですが、不安な今の感情や感じている気持ちを紙に書き出してみて下さい。 紙に書き出すことで、今の不安な感情から一歩離れた視点でご自身の感情と向き合えるようになります。 誰でも不安になるので、私は今不安に思っているんだなというふうに、自分の感情を別の視点から見ることはとても大切です。 その上で、今の不安なさぼてんさん自身に大切な人にかけるように優しい言葉をかけてあげてください。 焦って就職先を決めてしまうと後で後悔してしまったり、希望している職場とイメージが違ったりとすることもあるかもしれないので、焦って決めない方がいいと思います😌 さぼてんさんは、さぼてんさん自身にあった職場がきっと見つかります。 行動していけば、必ず見つかりますので、どうかご自身をあまり責めないでくださいね😊
0@アヤ 派遣に登録して今度職場見学行ってきます 派遣から社員になれたら良いなとも思ってます。 転職エージェントにも登録はしてるのとそれ以外でも気になった求人はチェックしてます。なんか無職期間が辛くて…
0@さぼてん チームの一部の上司さんは、優しい方だったんですね✨ 一部の年上の方の圧が強くて、その圧がとてもプレッシャーに感じて精神的に耐えられなかったのですね。 言い方がキツかったり、圧をかけられたりするととても不安になりますし、しんどかったですね。 それでも午後さぼてんさん自身を守る為に退職を決意されたのはとても勇気ある行動だと思います✨ リーダーはやれるほど、経験が積めたらやってみたいという意思があるのですね😌 さぼてんさんでしたら、前職の経験も豊富なので、経験を積んでリーダーになるまで成長したい、スキルアップをしていきたいですという意志を面接時に伝えることができれば、採用されやすくなるのかなと思います😆 お仕事探しているとのことなのですが、転職サイトのエージェントは活用されているのでしょうか？ ご自身でお仕事を探されている状況でしょうか？
0@アヤ 前職ではチームの上司は優しかったんですけどチーム内の一部の人（年上）の圧が強くて…その圧に中々耐えられなくてしんどかったです…優しい人もいたんですんけど… リーダーやりたくないと言いましたがチャンスがあればやってみたいという気持ちもあります まずは基本から学んでゆくゆくは…という感じで考えてます。 とにかく今は次の仕事決めないとと焦ってはいますが自分に出来そうな仕事を探しているという状態です
0@さぼてん 前職は事務職をされていたんですね✨ 電話対応や新人育成もされていたんですね！ そして、事務職のお仕事にやりがいも感じておられるのですね😊 リーダー的なポジションを任されていたのであれば、さぼてんさん自身がとてもお仕事ができる方で、尚且つさぼてんさん自身に合っているお仕事なのだと思いました😌 転職をされるきっかけもスキルアップのためということで、同じ事務職で就職活動しようと思われているのですね。 スキルアップをしたいとのことなのですが、リーダー的なポジションをやりたい訳ではないとのことで、どのようにスキルアップをされたいのでしょうか？ そして、「心穏やかにお仕事がしたい」とのことなのですが、さぼてんさんにとっての「心穏やかに」というのはどのような状況でしょうか？
0@アヤ 前職は事務職で電話対応したり新人育成などしていていわゆるリーダー的なポジションで仕事してました。仕事内容的には難しかったですけどやり甲斐は少なからずあったと思います。今回退職して転職を決意したのもスキルアップのために転職しようと考えたためです。そのため同業種で探しています。リーダーとかのポジションに関してはそんなに狙ってません… 普通に心穏やかに働ければと思ってます
0@さぼてん さぼてんさん返信遅くなりましてすみません😣 体は健康だけど、前職を思い切って退職したけど、次の就職先が決まってないことで不安が、強くなっているのですね。 まずさぼてんさんは、どんな仕事をしたいか、どんな働き方をしたいか、どんな人たちと一緒にいたいと思いますか？ ご自身のことを知った上で仕事を探さないと、さぼてんさんに合わない職場で働くことになってしまいます。 まずは、さぼてんさんのことを教えて頂けませんか？😊
0@アヤ 体は健康です 前職思い切って退職したものの次がまだ決まっていなくて不安で死にたい気持ちがある状態です…
0@さぼてん さぼてんさん、まずは返信ありがとうございます😊 この間仕事を退職して、今は有休消化中なのですね。 今のまま無職のまま続いてしまうのではないかという焦りと不安があってとても苦しいのですね。 現在は、働けるような心や身体の状態にはあるのでしょうか？
0@アヤ 今日は本当に辛いです… この間退職して現在は有給消化中なのですがこのままずっと無職が続くかと思うと焦りと不安から死にたくなってしまいます…
0さぼてんさん、おはようございます😌 今日は死にたい死にたいと思っている気分なんですね。 辛くしんどい気持ちなのですね。
0あなたが「死にたい」という気持ちを抱えていること、とても辛い思いをされているのですね。こうした感情は、しばしば圧倒的な孤独感や絶望感から生じることがあります。その気持ちを抱えたまま過ごすのは、本当に大変なことです。まずは、その思いを口に出したり、ここに書いたりできたことは、一歩踏み出した証です。こうした気持ちを誰かに話すことは、心に少しの明かりをもたらすかもしれません。もしかしたら、あなたの心の奥にある感情や思いを理解してくれる人がいるかもしれませんし、そばにいてくれる支えとなる存在がいるかもしれません。大変かもしれませんが、自分を大切にしながら、少しずつ周囲に助けを求めてみるのも一つの方法です。あなたには価値があり、存在する意味があります。今感じている苦しみが少しでも軽くなりますよう願っています。どんな気持ちでも、あなたの存在は大切にされるべきものです。
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