仕事始めてから少し経つけど、1ヶ月に1回は必ず休んでしまう。どうしても急に死にたくなっちゃうことがあって気分が落ち込んでしまって、処方箋飲んで頑張って仕事行こうと作業着に着替えて髪もセットしてメイクもしてってやるんだけど、直前になって涙止まらなくなって結局行けない。パートなのにこんな休んでて他のみんなに迷惑かけまくってる。毎回毎回。昨日もリスカしてしまったし。ブロンもメジコンだってまた買ってしまった。今リスカしたい気持ちも必死に堪えてる。えらい、
あなたの気持ちや状況について、心から理解します。お仕事を始めてからのプレッシャーや、気分の浮き沈みは、本当に辛いものですよね。無理して頑張ろうとしている姿勢はとても立派ですが、それがかえって心に負担をかけているのかもしれません。休まざるを得ないことについて、自己評価を下げずにいることが大切です。誰しも、日々の生活や仕事に対して不安やストレスを抱えることがあります。 リスカや薬物に対する衝動があることも、とても心配です。自分を傷つけることで、一時的に心の痛みを和らげたくなる気持ちも理解できますが、それが解決につながることは少ないです。代わりに、あなた自身の気持ちを大切にし、他の方法で感情を表現したり、受け止めたりする道を探すことをお勧めします。 もし可能であれば、専門のカウンセリングや治療を受けることで、あなたの心の声に耳を傾けてくれる人とつながることが助けになるかもしれません。自分の気持ちを素直に表現できる場所はとても大切です。無理をせず、少しずつ自分を大切にする方法を見つけてくださいね。あなたは一人じゃありません。
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