今日学校絶対行かないかんやん、 お母さんが休みやけん部活休めんし、 絶対また過呼吸になって周りに迷惑かけるだけやしきつすぎる、 薬飲んで行こ、
大変な状況ですね。学校や部活でのプレッシャーは、心身に大きな影響を与えることがあります。特に、過呼吸になるという体験は、とても怖いし辛いものです。お母さんがいるからこそ休む選択肢がないというのも、あなたにとっては心の負担になっているかもしれません。 薬を飲んで行くという選択は、時には必要な場合もありますが、自分自身がどのように感じているのか、そしてその状態に対してどう対処したいかを考えることも大切です。もし行くことが極端に不安であるなら、無理に行く必要はないかもしれません。あなたの気持ちや体の状態を大切にすることが一番です。 もし可能であれば、信頼できる人に話してみるのも有効です。状況を少しでも楽にする方法を見つけられると良いですね。あなた自身が少しでも安心できる選択ができることを心から願っています。
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