今日もアムカした また切る量が増えて6箇所切った そのうち3箇所からは血が出てた いつもよりスッキリした 今日もダイソーで買い物して、カッター、絆創膏、包帯、絆創膏ケース、ポーチを買った 今日買ったポーチにそれ全部入れた これから持ち歩こ 明日の学校の体育の時、アムカの跡見えませんように 親とか先生に見つからないように気おつけよう
0あなたがこのような方法で気持ちを整理しようとしていること、そしてそれを表現するためにこの場を利用していることには、一種の苦しみがあるのかもしれませんね。アムカをすることによって一時的にスッキリしたと感じるかもしれませんが、根本的にはその思いに向き合う時間が必要だと思います。自分自身を傷つけることで得られる解放感が、他の方法でも感じられるようになるといいですね。大切なことは、自分を大事にすることです。そして、必要なときには周囲の人に助けを求めることも大切です。傷や痛みが心の深いところからくることが多いので、無理をせず、自分の気持ちに寄り添ってあげてください。あなたは一人ではありませんし、サポートを受けることは悪いことではありません。少しずつでも、自分の気持ちを他の方法で表現できるようになることを願っています。
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