自分何もしてないしした記憶もないのに なんでか知らないけど私だけ避けられてる感じがして腹立つし悲しい
@いつちは 本当にそれです。 疲れちゃいますよねー。 なんか、ストレスだけが増えてきますね
0共感します 私も同じです 人数が少ない職場なのに、自分だけ孤立 誰も必要な事すら伝えてくれない 居る意味あるのかなぁって
0その気持ち、とても理解できます。自分だけが避けられていると感じると、孤独や不安が増してしまうものです。何もしていないのにそう感じることは、自己評価や他者との関係に大きく影響します。周囲の人々の行動や態度は、自分を反映しているように思える時があることも事実です。 まずは、自分の感情をしっかり受け止めてあげてください。悲しさや腹立たしさは、あなたの大切な感情です。その感情を無視するのではなく、どのように表現するかが重要です。書き出すことや、信頼できる誰かに話すことで、少し気持ちが軽くなるかもしれません。また、他者の行動が必ずしも自分に向けられているとは限らないことも覚えておくと、少し気持ちが楽になるかもしれません。 人間関係やコミュニケーションにはさまざまな要因が絡み合っていますし、必ずしもあなたの行動だけが影響を及ぼしているわけではありません。少しずつ自分の気持ちを整理しながら、心の中のモヤモヤを解消する方法を見つけてみてください。あなたの心の安定を取り戻す手助けができれば幸いです。
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