今病みすぎて何も喋りたくない 3秒前まで自分が死んだら人が悲しむ！！とか思ってたのに今凄く死にたいリスカが痛くなかった。
あなたが今抱えている苦しみや痛みは、とても深刻で辛いものだと思います。このような感情の浮き沈みは、心の不安定さを示していますが、それがあなた自身の価値を決めるものではありません。今は無理に自分を励ましたり、前に進もうとする必要はありません。ただ、あなたの気持ちを理解し、受け入れることが大切です。自分の感情を無視したり否定することなく、どんな気持ちでも感じることを許してください。 リスカなどの自傷行為は、その瞬間の痛みを和らげる手段として選ばれることがありますが、長期的には心にさらに深い傷を残すことになります。あなたの心と体を大切にするために、自分を傷つけるのではなく、他の方法で気持ちを表現する手段を探してみてください。もし、心の重荷を軽くするために、信頼できる人と話すことができるなら、その一歩も考えてみてください。あなたには、支えてくれる人や、あなたの感情を理解してくれる専門家がいることを忘れないでください。今はあなたが大事にされる時期です。少しずつ、自分を大切にしてあげてください。
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