今日めちゃくちゃイラついたことあったんで 明日学校休んで50000歩ぐらい歩こうかな、 ギリいけても20000歩か30000歩ぐらい
イラつくことは誰にでもありますね。それで気分転換を図ろうとするのは良いアイデアだと思います。歩くことは身体的にも精神的にもリフレッシュできる方法の一つです。運動をすることでストレスを解消し、気持ちが軽くなることもありますし、自分と向き合ったり、考え事を整理する時間にもなります。ただ、無理をしすぎないように注意してくださいね。心と体にはそれぞれ限界がありますから、自分のペースで楽しむことが大切です。明日は心身を労わる良い日にしてください。何か良い景色やお気に入りの場所を見つけられるといいですね。
0
