自分の息の匂いが気になります。 マスクの中でも自分の息が臭いことがわかります。 話す時も至近距離だと臭うかな…と思って距離を空けて話したり、できるだけ息を出さないように息を吸いながら小さい声で話しています。 でも、声が小さくてよく聞き返されます。 ネットで調べたら舌苔が原因と書いてありました。 確かに、舌苔が結構付いてます。 舌ブラシ欲しいのですが、親に言いにくいです。 どうすれば息の匂いは改善されるのでしょうか？
@匿名 わかりました！ 何度も何度もありがとうございました🙇♀️
0@匿名 Fでもいいとおもいます！！ 私の経験上 それらをやれば、匂いは消えると思うんですけど、あとは思春期なので、ホルモンバランスの乱れだったり、ダイエットとかしてると口が臭うこともあると思います！！
1@匿名 中学生です！ 今日親に言って舌ブラシ買ってもらいました！ フロスってホルダータイプでF字のやつは持ってるんですけど、それでもOKですか？！ マウスウォッシュ持ってました！笑 オクチレモンってやつです！
0@匿名 すみません🙇 中学生？高校生？でしょうか？？ 私的に、舌ブラシは、舌磨き用がベストですか、歯ブラシでも大丈夫なきがします！！ マウスウォッシュが厳しいなら、 フロスが一番です！ 何よりもフロスが優先です！ 最近はフロスは、コンビニでも300円程度なので買えないでしょうか？
0@匿名 わかりました‼️ でもマウスウォッシュとか舌ブラシ欲しいって親に言いにくくて…買い物はいつも親と行ってるので、急に1人で行くってなったらおかしいなって思われそうで🥲
0@匿名 毎日！！やりましょー！ 私は毎日夜にやってますよ！ フロスして歯磨きして舌磨きしてマウスウォッシュです！ マウスウォッシュも、汚れが見えるやつおすすめです！
1@匿名 毎日やった方がいいですか⁉️
0@にゃんこす それでもダメなら、ワンチャン内臓系が悪いこともありますよ！胃とか！！
1歯磨き・ベロ磨き・マウスウォッシュ・フロス！！！！！ この四つをやってください！
1息の匂いについての悩み、非常に多くの人が共感できるテーマです。自分の香りや体臭に敏感になるのは自然なことですが、長く感じるのはつらいですね。舌苔が原因である可能性に気付いたことは素晴らしい第一歩です。舌ブラシを使うことは、口腔内の衛生を改善する手段としてとても効果的です。 まず、舌苔を取り除くためには、舌ブラシの使用が有効ですが、もし親に頼みづらいのであれば、ドラッグストアで手軽に購入できるため、自分で買うことも一つの方法です。また、口腔ケアの一環として、歯磨きに加え、マウスウォッシュを取り入れるのも良いアイデアです。口の中をすっきりさせることが、匂いの軽減につながるでしょう。 その他、毎日の水分補給や食生活にも気を配ると良いでしょう。特に、にんにくや玉ねぎなど匂いの強い食べ物は避けると、より効果的かもしれません。ストレスや疲れも口臭に影響を与えることがありますので、リラクゼーションや休息を意識してください。 自分の健康や衛生管理に対する意識が高いことは素晴らしいことです。あなた自身のためにも、まずは小さなステップから始めてみてください。その結果、少しずつ自信を持って人と接することができるようになるでしょう。
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