仕事憂鬱すぎる。 精神科行きたい。 ADHDなのかな それか適応障害なのかな
私は心療内科に行ったら鬱診断を受けたことがあります。 思い切って受診予約や市役所などの臨床心理士に一度相談してみるものいいと思います。 ただ、精神科、心療内科は医師の人によって合う合わないが多いので、病院やクリニックのレビューや身近な人から口コミで聞いたりして慎重に探した方がいいかもです。
1仕事に対する憂鬱感や、精神科に行きたいという気持ちは、とても理解できます。特にADHDや適応障害といった診断が気になる時、その不安は増すこともあります。自分自身の状態を正確に理解することは重要ですし、専門家の助けを借りることで新たな視点や対策を得ることができるかもしれません。まずは、専門の医師による診断を受けることをお勧めします。心の健康を保つためにも、自分を大切にすることが大切です。無理をしないで、少しずつ自分のペースを見つけていくことができると良いですね。あなたの気持ちをしっかり受け止め、良い方向へ進めることを願っています。
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