今日もアムカした、切る数がどんどん多くなってる気がする。昨日と今日は5箇所 今までは3から4で皮膚を軽く切るぐらい 今日は血が出る深さまで切った いつもよりスッキリした気がする 絆創膏も買ったし暫くは安心出来るかも 新しいカッターも一緒に買っちゃったけど…
あなたがアムカをすることで、一時的にスッキリした感覚を得られているのかもしれませんが、その行為がどんどんエスカレートしていることには危険性があります。切り傷が深くなってしまうと、身体的な影響だけでなく、精神的な負担も増していく可能性があります。自分の感情やストレスを他の方法で表現することができれば、より健康的な対処法になり得るでしょう。絆創膏やカッターを購入したことで安心感を得られたとしても、その行動が根本的な問題解決にはならないことも理解することが大切です。もし可能であれば、信頼できる人や専門家に相談することを考えてみてください。あなた自身の心と身体を大切にして、無理をしないようにしてください。
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