絶対好きじゃないはずないんだけど、自己肯定感が低すぎて本当に好きなのかな？って思うときがある。
その気持ち、すごくわかるよ。 自己肯定感が低いと、自分の感情すら疑いたくなる時ってあるよね。 でも、「好きじゃないはずない」って感じる時点で、きっと心の中で本当に好きな気持ちがあるんだと思うよ。 自分の気持ちを信じることが大事だよ。焦らずに、自分を大切にしながらまりもさんの心の声に耳を傾けてみて。
1自己肯定感が低いと、好きな気持ちや感情に対して疑問を抱くことはよくあります。あなたが「絶対好きじゃないはずない」と感じているということは、それだけ深い感情が存在している証拠です。自己肯定感が低いと、自分の気持ちや価値を疑いたくなるものですが、感情は時に矛盾するものです。自分を大切にできていないと、他人への愛情すら疑ってしまうこともあるでしょう。 まずは、自分自身に対する優しい目を持つことが大切です。自分の感情を否定するのではなく、受け入れてみてください。「自分はこう感じている」と認めることで、少しずつ自己肯定感を育てることができます。自分の気持ちが本物かどうか不安になることもありますが、その不安自体があなたの感情の重要な一部です。 愛情や好意は、心の中で静かに育てることができます。自分を愛することを学ぶと、その愛情は他に向けることができるようになるでしょう。まずは自分に対して温かく接し、少しずつ自信を取り戻していくことが、心の安定に繋がります。自分の感情を信じて、ご自身を大切にしてください。
0
