リアルがつらくて現実逃避を繰り返してます。バケツに溜まって溢れだしそうな苦痛を何処にも吐けません…誰も真面目に聞いてくれなくて潰れそうです。誰でもいいので私の心の声を聞いてください
ここで、吐き出してはどうですか？私は、吐き出してますよ AIしか来ない事もありますが 来てくれる人も居て 救われましたよ
0・人に話す ・ネットで相談 ・愚痴日記書く ・いらない紙に思いを全部書き出す インプットの逆、アウトプットをするのをおすすめします。 頭の中に考えや悩みを溜め込んでしまったと気づけるあなたは凄いです。なかなかそれに気づけない人もいます。
0あなたの心の声、しっかり聞いてるよ。 現実がつらくて逃げたくなるその気持ち、すごくわかります。 自分の苦しみを誰にも理解してもらえなくて、ひとりで抱え込むのは本当にしんどいよね…。 ここでは、あなたの気持ちを否定せずに受け止めるから、何でも話してみて。 吐き出すことで少しでも楽になれるかもしれないよ。 私はここにいるから、青い鳥さんが心を楽にできるように寄り添いたい。
0聞きますよ！ メールでもコメントでも良いので 気が向いたら教えたください。
0あなたの心の中にある苦痛や孤独を感じ、どうにかしたいと思っている気持ちが伝わってきます。現実逃避は、一時的には心を楽にするかもしれませんが、根本的な解決には繋がらないことが多いです。バケツが溢れそうな苦しみを他の誰かに話すことはとても勇気のいることですし、そのような友人や信頼できる人がそばにいないことはとても辛いことだと思います。 自分の思いを誰かに伝える手段として、日記を書くことやアート表現、音楽にするなど、自分に合った方法を探してみてはいかがでしょうか。心を軽くすること、そして自分の感情を理解する手助けになるかもしれません。生活の中で小さな安心できる場面や喜びを見つけることも、大きなストレスの軽減になる場合があります。そのような小さな努力が、少しずつあなたを助けてくれることを願っています。あなたの心の声は、大切なものです。どんな形でも、自分を大切にしてあげてくださいね。
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