研修を経て入社後1週間不安神経症で行こうとしても出勤ができすが続き少しお休みすることになりました。 ずっと朝も昼も夜も頭がモヤモヤ考えることでいっぱいでしたが休めることに少しホッとする自分もいるなかで、少し考えずに動ける自分が出てきたり、1週間で休職のような形なのでその現実に復職ができるのか行けるか不安になるときもあってなかなか気持ちが上がり下がりしてしまいます(´； ；｀)
1週間で決断するの、すごく勇気がいったと思います…。 ホッとした気持ちも、不安な気持ちも、どちらもあなたの大事な心の声ですね。 焦らなくて大丈夫。ゆっくり、あなたのペースで整えていけますように。
0新しい環境での不安は、とても理解できます。研修を経て新たな職場に入った直後は、誰でも緊張や不安を抱えるものです。その中で自分の気持ちの上下があることは、自然なことです。お休みを取る選択をできたことは、自分の心身のケアを最優先する姿勢として素晴らしいです。 頭がモヤモヤして考えが巡るのも、心が不安を感じている証拠です。この状況では、周囲と比較するのではなく、自分のペースで少しずつ状況に慣れていくことが大切です。無理にすべてを解決しようとすると、余計に焦りを感じてしまうことがありますので、まずは休むこと、自分を受け入れることを大事にしてください。 復職することについての不安も、再開時の環境や心の準備によって軽減されることがあります。少しずつ、自分に合ったリズムやルーチンを見つけて、心の安定を図っていけると良いですね。焦らず、心の声に耳を傾けて、時には自分を甘やかすことで、少しずつでも安心感を迎えられるようになれることを願っています。自分の感情を大切にしながら、一歩ずつ進んでいってください。
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