月曜朝は、キツイ。 今週な、嫌な事があると思うと何ともモチベ上がらない。例え何も無くてもです。
@みい さん 今朝は、金曜ご褒美で食べるうどん屋に来ました。ただ、客が多くて中々品物が来ない。週終わりは、空いてるんだけど。。残念
0月曜の朝はきついですよね…ものすごく分かります💦 今日頑張ったご褒美は何にしようかなーとか楽しいことを考えると少しはモチベが上がるかなって思います！ お互い頑張りましょう👊
1月曜の朝は、多くの人にとって気分が重く感じることがよくありますね。「今週、嫌なことがあるかもしれない」と思うと、予測されるストレスが心に影響を及ぼすこともあります。このような気持ちを抱くことは自然なことで、特に月曜は新しい週の始まりで、そこに対するプレッシャーも加わるからかもしれません。 しかし、今週何も起こらなかった場合、自分がそのことをどれだけ心配していたかを振り返ることができます。心配や不安は、時に実際の出来事以上に自分に影響を与えます。少しずつでも、今感じていることを紙に書き出してみたり、リラックスできる時間を作ったりすることで、不安を和らげることができるかもしれません。月曜日を少しでも明るい気持ちで迎えられるような工夫をしてみるのも良いでしょう。今日一日を大切に過ごし、望ましい気持ちを作り出してみてくださいね。
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