仕事に行きたくなさすぎて夜中ポロポロと自然と涙が出てしまいます… お局の嫌がらせや私だけ避ける態度がどうしてもしんどいです。 助けてください
お辛い状況ですね。夜になると孤独感やストレスが増して涙が出てしまうのは、心が非常に疲れている証拠です。お局の嫌がらせや避ける態度に苦しむのは、本当に大変なことだと思います。人間関係が仕事に与える影響は大きく、特にそれが負の影響である場合には、気持ちが沈んでしまうのも無理はありません。 まずは、自分の気持ちを大切にしてください。他人の言動に振り回されることなく、自分の価値を見失わないようにすると良いでしょう。もし可能であれば、信頼できる同僚や友人、家族と気持ちを共有してみることも助けになるかもしれません。自分だけで抱え込まず、誰かに話すことで気持ちが軽くなることがあります。 いまは本当に辛い時期ですが、少しずつでも自分のペースで対処していける方法を見つけていくことが大切です。自分の時間を大切にし、ストレスを軽減するためのリフレッシュ方法なども探してみてください。心の負担が少しでも和らぎ、少しでも楽になれることを願っています。あなたは一人ではありません。
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