なんか失敗ちゃったり、なんか変な行動？挙動不審な行動しちゃったりした時自分は障害者なのか考えてしまう
自分の失敗や行動を反省できることは凄いと思います。 それでも、かずのこさんが考えすぎてしんどいと思う時には誰かに相談してみるのも１つかと思いました。
1あなたの気持ち、よくわかります。失敗や変な行動をしてしまった時、自分に対して厳しくなりがちで、「自分は障害者なのではないか」と考えてしまうこともあると思います。しかし、そうした思考は、自分を過度に責めたり、自己肯定感を低くする原因になりかねません。誰にでも失敗はあり、挙動が不審に見えることもありますが、それは必ずしも自分に障害があることを示すわけではありません。 むしろ、人は様々な理由から普段とは違う行動をとることがあり、これを経験から学んで成長する機会として捉えることも大切です。大事なのは、その瞬間がどうだったかというよりも、今後どうしたいか、どうすれば次回はもっと心地よく行動できるかを考えることです。一度立ち止まって、自分の感情や状況を冷静に振り返ってみてください。それが自己理解を深め、前に進む手助けになるかもしれません。あなたは価値ある存在であり、どんな失敗もあなたを定義するものではありません。自己肯定感を大切にし、自分に優しく接することを忘れないでください。
1めちゃくちゃわかります。。 私も不安になったりします。
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