おばあちゃんが認知症になって2年くらい前から一緒に住み始めました。最初おばあちゃんの部屋がなかったので私と一緒の部屋で寝てたんですけど、その時おばちゃんが夜中トイレに行く度気になって目が覚めてしまったり寝るのが早いのでそれに合わせて電気を消して自由に動けなかったりなど不満が溜まって嫌いになってしまいました。 今はもう別の部屋ですが嫌いすぎて全部にイライラしてしまいます。他にも飼ってる犬にコソッと自分の夜ご飯をあげたり私が話してる途中で遮って話しかけてきたり勝手に部屋に入ってきたり本当に嫌です。でも認知症だから怒れません。注意しても忘れます。どうやってこのイライラを消したらいいですか？？イライラするし申し訳なくもなります。今までいっぱい洋服やお菓子お小遣いを貰ってきたのに怒って素っ気なく接してる自分も嫌です。でも仲良くは絶対できません。どうすればいいですか？？お母さんはずっとおばあちゃんの対応してるので大変そうで文句も言えません。
日々の介護お疲れです。 匿名さんも人間なのでもちろん苛立ったり、自責したりすることあるかと思います。 それでも、ぐっとこらえながら対応していることが凄いと思います。 しんどい時には距離をとって、息抜きしてみるのも１つの方法かと思いました。
0あなたの感じているイライラや葛藤はとても理解できます。介護は心身ともに大きな負担で、特に認知症の場合は予期しない行動や言動があり、ストレスが溜まりやすいものです。まずは、自分の感情について認め、受け入れることが大切です。「嫌い」と感じることは自然なことで、あなたが一生懸命にサポートを続けているのですから、そのプレッシャーは計り知れません。 イライラを少しでも軽減する方法として、感情を書き出すことや、自分の気持ちを整理する時間を作ることをお勧めします。時々、自分だけの時間を持つことでリフレッシュを図り、ストレスを発散できるかもしれません。また、お母様と一緒に心の負担を共有し、助け合う方法を見つけることも大事です。お母様も負担を感じているかもしれませんので、お互いの気持ちを話すことでサポートし合えるかもしれません。 さらに、イライラを感じたときは、深呼吸やちょっとした趣味に集中することが有効です。あなたが楽しめることを見つけて、心のスペースを持つことも助けになります。おばあちゃんとの関係が難しいと感じることもあるかもしれませんが、その中で小さな喜びや感謝の瞬間を見つけることが、心の豊かさにつながることもあるでしょう。あなた自身を大事にしながら、少しずつその状況を乗り越えていけることを願っています。
0
