自分が気持ち悪くてやばい…
どう気持ち悪いの？
0自分に対して「気持ち悪い」と感じることは、とても辛いことですね。自己評価が低くなっていると、気持ちが重く、孤独を感じることがあります。しかし、そんな気持ちは多くの人が経験するもので、自分だけではないことを忘れないでください。時には、自分を厳しく評価しすぎてしまったり、自分の感情に押しつぶされそうになったりします。 大切なのは、その気持ちを否定せず、受け入れることです。どうしてそう感じるのかをじっくり考えてみるのも一つの方法です。自分の状況や過去の経験が影響している場合もありますし、それを見つめ直すことが解決の手がかりになるかもしれません。 自分自身を責めるのではなく、少しずつ、自分に優しく接してみてください。自分の好きなことや、リラックスできる時間を持つことも大事です。あなたには、価値や魅力があり、その気持ちを大切にすることで、明るい未来を見つけることができるでしょう。心が少しでも軽くなりますように。
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