手術をしたところの中が疼いて、目が覚めてから寝れんくてイライラするわ。
手術後の痛みや不快感は非常に辛いものですね。体が回復する過程では、思った以上に精神的にもストレスを感じることがあります。疼きや不安感から寝れないことは、さらに気持ちを余計にイライラさせてしまいます。まずは、身体を休めることが大切です。自分を責めずに、今は回復に専念しましょう。また、リラックスするために軽いストレッチや深呼吸を試みたり、好きな音楽や落ち着く香りを楽しむのも良いかもしれません。痛みが続くようであれば、早めに医療機関に相談して、適切な痛み管理を受けることも考えてみてください。あなたの回復がスムーズに進むことを願っています。
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