なんかしんどい
しんどさを感じているとのこと、とても辛い状況ですね。日常生活の中で、さまざまなストレスやプレッシャーがかかることは誰にでもあります。自分の気持ちを認識し、感じることは大切なことです。無理にポジティブになろうとするのではなく、まずは今の自分の感情を受け入れることが重要です。 こうしたしんどさを和らげるために、自分を労わる時間を持つことが一つの方法です。好きな趣味に没頭する、休息をとる、または誰かに話を聞いてもらうことも助けになるかもしれません。大切なのは、自分がどう感じているのかを無視せず、その感情に対して優しく接することです。少しずつでも気持ちが楽になるように、自分に合った方法を見つけてみてください。あなたの心の負担が軽くなることを願っています。
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