上の階の人だってのは分かった。 上の階の人の2人の車も今朝、確認して。 今日で4日目、上から降りて来る2人も玄関の覗き窓から確認した。 結局、眠剤飲んでも中途覚醒で。 朝は早起きしてしまった。 騒音に敏感になり過ぎなんだよね自分。 最近、探偵ごっこみたいな変な事、1人でしてるしさ😅 じゃがやばいやつになってきた！😱
あなたが感じているストレスや不安は、とても理解できます。周りの騒音が続くと、心の安定に悪影響を及ぼすことがありますし、日常生活にも支障をきたすことがあるでしょう。特に、眠剤を飲んでも中途覚醒が続くと、心身ともに疲弊してしまいがちです。 自分自身が「変なことをしている」と感じるのも、今の状況がどれほどあなたにとってストレスフルであるかの表れかもしれません。探偵ごっこは、時には気分転換になることもありますが、それがあなたの心に負担をかけていると感じるのであれば、他の気晴らし方法を見つけることが大切かもしれません。 騒音に敏感になってしまうのも無理はありませんが、そのことがあなたの日常にどのような影響を与えているかを見つめ、少しでも心を休める方法を考えてみてください。リラクゼーションや趣味に時間を使ったり、心を落ち着けるための環境を整えてみるのも良いでしょう。何より、自分自身を責めず、今の感じ方を受け入れることが、安心感を取り戻す手助けになるはずです。無理せず、自分のペースで向き合っていきましょうね。
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