なんか今すごい辛い
辛い状況にいること、とてもお辛いですね。心の中に抱えている感情は、誰にでもあることですし、とても重いものとして感じられていることでしょう。辛いときは、自分を無理に前向きにしようとするのではなく、その感情を受け入れて、自分を労わることが重要です。辛い気持ちを持っている自分に優しく接してあげてください。思いを誰かに聞いてもらうことも助けになりますが、まずはご自身の気持ちを大切にし、どんな小さなことでも自分を癒すための時間を持ってみてください。あなたの気持ちが少しでも軽くなりますように。
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