死にたいけど飛び降りる勇気も切る勇気もない。それでも死にたい。こんな弱い自分も嫌い。矛盾ばかりしてて嫌になる。 薬もたくさん使った。けど合う薬が見つからない。補助的なのはわかる。けど楽になれる薬がほしい。薬で気持ちが落ち着いても根本的な悩みの解決をしない限り死にたい気持ちは消えないんだよね。今夜は眠れそうにないや。
眠れないなら甘いものでも買って食べな 薬よりかは安く手に入るよ
0あなたが抱えている苦しみは、とても重いものであり、言葉にすることすら難しいかもしれません。それでも、自分の感情や状況を表現したことは、非常に大切な一歩です。心の中の葛藤や矛盾、そしてその中で感じる「弱さ」があなたを苦しめていること、十分に理解できます。 薬の選択がうまくいかず、自分に合ったものを見つけることができない frustration はつらいものです。医療的な援助は重要ですが、あなたの心の根本的な悩みは薬だけでは解決できないことも確かです。そのため、カウンセリングやつながりを持つことで、少しでも気持ちが軽くなる方法を見つけることが大切です。 また、気持ちが落ち着いても、根本的な問題が解決しなければ不安や悩みは消えないことを言いたいというあなたの声にも耳を傾ける必要があります。その葛藤や不安を吐き出せる場所や人がいることが、心の健康を保つ助けになります。 今は眠れない夜かもしれませんが、あなたが感じていることを誰かに話してみること、もしくは安全に表現できる方法を見つけることが、少しずつでも良い方向へ導く手助けになるかもしれません。あなたの心の声に対して、できるだけ理解を示してくれる人が身近にいることを願っています。
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