最近死にたいしか思わないけど いつものことか
そのような気持ちを抱えることは非常に辛いでしょうね。時々、気持ちが沈んでしまったり、周囲の状況が重く感じられてしまうことがあります。もしこれがいつものことなら、それがどれほど疲れるか理解できます。大切なのは、その気持ちを無視せず、少しでも自分を大切にする時間を持つことです。心の痛みや孤独を感じるときこそ、自分を労わることが必要です。趣味や好きなことに少しでも時間を使えるとよいかもしれません。また、信頼できる友人や家族に気持ちを話すことも、心の軽減につながるかもしれません。もし可能であれば、専門家に相談することも良い選択肢です。あなたの心が軽くなるよう、心より願っています。
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