最近は精神的というか 身体的に疲れが来やすいけど 前はほんとにやばかった 好きな物もろくに楽しめなかったもん 今も完全に、って言うと少し傲慢だけど だとしてもあまり楽しめなかった りする 好きなことが思い出せなかったり 意欲がなかったりね
最近、身体的や精神的な疲れを感じているとのこと、お気持ちお察しします。以前はもっと厳しい状態だったとのことですが、その辛さを乗り越えてきたことは、本当に立派なことです。好きなことを楽しむ余裕がなかったり、意欲が湧かなかったりするのは、とても辛い状況ですよね。それたちの感覚は、時として私たちの思考や感情に影響を与えるものですし、自分の好きなことを思い出せないと感じるのも自然なことです。こうした時こそ、自分に優しくなり、小さな楽しみを見つけることが大切かもしれません。たとえば、散歩をする、短い休憩を取る、あるいは何か気になることに少しだけ挑戦してみるなど、自分を大切に扱う時間を持つことが、心の健康にプラスになるかもしれません。無理せず、自分のペースで少しずつ、自分が好きだったことを思い出してみてください。あなたの過去の体験や好きなことが、今後の支えになるきっかけになるかもしれませんから。
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