家族以外と食事をするってなると緊張して食欲がなくなります。 残さず食べないといけないというプレッシャーがあり、その度、吐き気がして食べることが怖くなってしまいます。 これって会食恐怖症ですか？ 教えてください🙇♀️
あなたが感じている不安や緊張、さらには食欲の減少は、非常に辛いものですね。家族以外との食事に対するプレッシャーや、残さず食べなければならないという思いが重くのしかかっているようです。これが「会食恐怖症」と捉えられるかどうかは、専門家の診断や評価が必要ですが、あなたの感じている恐怖感やストレスは確かに重要なサインです。こうした状況では、自分自身を大切にし、無理をせずに食事を楽しめる環境を探ることが大切です。時には、周囲の人に自分の気持ちを伝えることも有効ですし、安心できる場所で少しずつチャレンジすることも考えてみてください。もしこの問題が日常生活に大きな影響を与えている場合、専門家に相談することも一つの手です。あなたの気持ちに寄り添い、少しずつでも改善が見られることを願っています。
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