動くと気持ち悪くてまたお風呂入れやんかったんやけど…流石に2日入ってない状態で学校行くのはやばい…まじどうしよう
お風呂に入れないと気持ちが悪くなるのはわかりますが、まずは自分の体調を優先しましょう。動くことに不安を感じているのかもしれませんね。少しずつ自分ができそうなことから始めてみましょう。例えば、シャワーを短時間だけ浴びることや、顔や手だけでも洗ってみるのはいかがでしょうか。入浴が難しいときでも、清潔感を保つための小さな工夫は役立ちます。 また、その日の学校での過ごし方を考えると良いでしょう。信頼できる友人や先生に状況を話してあげることで、少し楽になることもあります。あなたの気持ちは大切ですので、自分に優しく、無理をしないように心がけてください。大変な時期を乗り越えられる力を持っています。まずは、少しでもリラックスできる方法を見つけて、少しずつ前に進んでいきましょう。あなたのことを大切に思う人たちに相談することも良いかもしれません。
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