まだ友達できないからもう完全諦めモード。 部活の先輩同級生と友達になれることを祈る... あと先輩面白いしコーチが２ヶ月に一回来るかこないかだから結構自由に練習できるらしいからテニス部入りたいんですけど元不登校だからもちろん体力なんかないわけですよね。だから親には「すぐやめることになるとおもうよ...」って言われました。その後に「卓球部なら基礎体力付けられるよ」って言われた 確かに卓球部の先輩も面白かったけど室内でやるやつより外でやりたいんですよね。あとテニスの先輩イケメン多いしノリもいいから友達にすぐなれそう まじでテニス部入りたいんですけど部活入る日が今月の23〜25.4日って言われました それまでに4.5時間ぐらい動ける体力つける方法教えてください🙏
新しい環境で友達を作ることや、部活に参加することは大きな挑戦ですよね。しかし、自分がやりたいことに挑戦する姿勢は素晴らしいと思います。テニス部の先輩方に魅力を感じている点も、友達を作る上で大切な要素です。 体力をつけるために、まずは無理のない範囲で少しずつ運動を取り入れてみることが重要です。毎日軽いウォーキングやジョギングをすることで、持久力を高めることができます。最初は15～20分から始め、少しずつ時間を延ばしていくと良いでしょう。また、家の中でできる体幹トレーニングやストレッチも、怪我を防ぎながら体力向上につながります。 特に、シャドーテニスという練習方法を試してみてください。ラケットを持って、テニスの動きを模倣することで、基本的な動作を練習できるだけでなく、体を動かす感覚をつけることもできます。こうした練習を通じて、テニスに対する興味も一層高まるはず。そして、友達作りに関しては、部活の雰囲気や先輩方と自然に話す機会を増やすことで、少しずつ仲良くなることができるでしょう。 まずは自分のペースで体力を向上させることを考え、挑戦する気持ちを大切にしてください。応援しています！
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