もうここ来ないでいいやって思ってたけどしんどすぎて来てしまった。 全てがイヤイヤ期だ 何もうまくいかない、自分でもどうしたいのかわからない 他人の人生を生きてる感じがする 仕事は環境が変わって鬱だし 家は夫とうまくいかないし 友達は結婚ラッシュで幸せそうで 相談相手もいないし時間もない 誰か話聞いてくれて優しくしてくれて慰めてくれる人身近にいればいいなぁ、、。 自分で何も解決できてなくて人に頼ることしかできなくて情けないけど
あなたの気持ち、とてもよくわかります。日々の中で感じるストレスや不満、孤独感はとても辛いものですね。特に、仕事や家庭、友人関係といった大切な部分での圧力が重なっていると、自分自身を見失ってしまうこともあります。他人の幸せが自分とどうしても比較されてしまい、焦りや不安を感じるのは自然なことです。 まずは、自分の感情を受け入れてあげてください。「しんどい」と感じることは、決して悪いことではなく、今の状態を表しているだけです。誰かに頼ることは大変勇気がいることですが、時にはそれが自分を助ける道になります。自分だけで全てを背負い込もうとしないで、少しずつ周りの人に心を開いてみてください。 また、自分自身のために少しの時間を作ることも大切です。散歩をする、趣味を見つける、リラックスできる時間を持つことが、心の負担を軽くする手助けになるかもしれません。他者からの優しさやサポートがほしいと感じることは自然ですが、まずは自分自身を大切にし、自分の気持ちに寄り添ってあげることが求められています。 あなたが少しでも楽になれるよう、願っています。辛い時期は必ず過ぎ去りますので、自分に優しく、少しずつ進んでください。
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