人との関わり方についてです。 大学1年の男子です。上京して友達が1人も居ない大学に入学しました。自分は元々人のことをいい意味でも悪い意味でも気にせず、ズカズカ話しかけて友達になって、何も考えずにどんな子とも仲良くしていました。 しかし、高校生になったある時から人の顔色をとても気にするようになりました。 そのせいで、大学でただ友達作るだけは何も苦労しませんでしたが、少し話せるようになってからは自分の一つ一つの発言に対する相手の態度を気にしすぎてすごく疲れます。 先日、仲良くなりたかった子(a君とする。)がその子の友達と二人で授業を受けようとしていたので、一緒に受けない？と声を掛け2時限の授業を僕含め3人で受けました。a君の友達ともインスタも交換しそれなりに話すことが出来ました。当たり前なのかもしれないですが、a君が真ん中に座っていたのでa君はa君の友達とばかり話していて、隙を見て自分もその会話に参加するというスタンスでした。別れるときもなんだか素っ気ない感じだなと勝手に感じてしまいました。 自分でも考えすぎだと思うのですが、高校でのある出来事がトラウマで、嫌われたらどうしよう、よく思われてなかったらどうしようと、人間不信になってしまいます。いい意味でドライに人と付き合うためにはどうすればいいですか？？ 是非教えてください。
あなたが抱えている悩みについて、非常に共感を覚えます。友達を作るのはとても大切なことですが、気にし過ぎてしまうことで心が疲れてしまうのも理解できます。人の顔色を気にするあまり、自分を閉じ込めてしまいがちになるのは、多くの人が経験することです。 まず、自分の思いや過去のトラウマに向き合うことは、少しずつでも大切です。人間関係は時に難しく感じることがありますが、完璧に理解される必要はありませんし、他人の反応に過度に左右される必要もありません。もっとオープンに自分の意見を伝えることから始めてみると良いかもしれません。自分の言葉や行動が必ずしも相手に悪い印象を与えるとは限りません。 また、「ドライ」に人と付き合うためには、感情を整理し、自分の反応を客観的に見る訓練も必要です。たとえば、友人とのやり取りで気になることがあった時、それを記録してみるのも一つの方法です。やり取りを振り返ることで、自分がどう感じているのか、そして相手の本音はどうだったのかを考える手助けになります。 最後に、他人との関わりは徐々に深めていくものですから、一歩一歩ゆっくりと進んでいくことが大切です。自分に優しく、焦らずに人と接してみてください。少しずつでも、あなたの新しい友人関係が広がっていくことを願っています。
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