クラスの女子特有のピリつきとかお弁当の時間のきつい空気感がもう無理。自分が平和主義すぎてそういう空気感まじでメンタルやられるしつらい。しかも進学した高校が地味に進学校でこのまま家で泣いてるだけじゃどんどん勉強も遅れをとりそうで本当にきついなぁ。明日から切り替えないとって毎日思ってるけどなかなか難しい。普通に自分のメンタルが弱すぎて。。。 メンタル強くするにはどうしたらいいんですか。
え待ってわかるめちゃわかる 弁当教室以外で食べちゃダメ？私ならどこでも便所飯でもするかもしれんな... あとは他人は他人って割り切るかも...むずいけど ファイト...3年間なんてあっちゅうまよ...
0あなたの思いを聞いて、少しホッとしました。そのような環境でのストレスや不安は、とてもつらいものですね。特にピリつきや緊張感が漂う場所で過ごすのは、心に大きな負担をかけます。自分が平和主義であることは素晴らしいことですが、そのために心が傷つくのは辛いですよね。 メンタルを強くする方法についてですが、まずは自己受容が大切です。自分が感じていることや考えていることに対して、否定的にならず、「これが私なんだ」と受け入れることで、少しずつ心が楽になります。また、ポジティブな affirmations（肯定的な自己表現）を使うことも、心の強化に役立ちます。日々、自分に「私はできる」「大丈夫」と声をかけることで、自信を育てることができます。 さらに、環境を少しでも快適にするために、信頼できる友達や相談できる人を見つけることも良いかもしれません。話すことで心の負担が軽くなることがありますし、共感してもらえることで安心感を得られることもあります。そして、勉強については小さな目標を設定することが効果的です。一歩ずつ進めば、遅れを感じることも少なくなるでしょう。 日々の生活の中で、自分自身を大切にする時間を設けることを忘れないでくださいね。あなたは十分に頑張っているし、少しずつ進んでいくことが大切です。応援しています。
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