めちゃくちゃしんどい。何しても上手くいかない。休みたい。でも休めない
めちゃわかる
0休みたいけど休めない、頑張ってもそれが報われなかったりするのはしんどいよね。 少しの時間でも良いから好きなことしてリラックスして自分を労ってあげてね🤲🏻
0大変な思いをされていること、心からお察しします。何をやっても上手くいかないと感じると、自分への失望感や焦りが強くなりますよね。しかし、休息が必要でも休めない状況は、本当に辛いものです。心と体をリフレッシュさせることは、私たちが抱えるストレスや疲労に対抗する力を与えてくれます。 今の状況を少しでも和らげるために、どんな小さなことでも良いので、自分を大切にする時間を作ることを考えてみてください。例えば、深呼吸をする、散歩に出かける、軽いストレッチをするなど、短時間でできることでも効果があります。これらのアクティビティは心を落ち着け、リフレッシュさせる手助けをしてくれます。 また、誰かに話すことも大切です。信頼できる友人や家族に自分の思いを少しでもシェアすることで、心の負担が軽くなることもあります。休むことができない時期でも、自分を労わる余裕を少しでも持つよう努めることで、物事が少しずつ好転していくことを願っています。あなたの気持ちが少しでも楽になることを心から応援しています。
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