やらないといけないことができなくて キャパオーバーで寝込む それで結果出ずに病む これでも腹は減るし病気になって金かかる こんな感じに育ってしまって親にも申し訳ない 楽観的な思考を持ちたかった はやく消えて居なくなりたい
あなたの悩みを聞かせてくれてありがとうございます。心が重く感じる時期が続いているとのこと、非常に辛い思いをされているのですね。やらなければならないことができないと、自己評価が下がり、さらに荷が重く感じられることがあります。この悪循環から抜け出すのは容易なことではありませんし、まずは自分を責めないでください。 周囲の期待やプレッシャーが大きい場合、自分のペースを大切にすることが重要です。無理をせずに、自分ができることから少しずつ取り組むことが、将来的に良い結果につながるかもしれません。また、楽観的な思考を持ちたいという気持ちも理解できますが、無理にそうしようとするのではなく、まずは今の気持ちに正直でいることも大変重要です。 時には、自分自身の状態を受け入れ、ゆっくりと休むことも必要です。そして、もし可能であれば、信頼できる人や専門の相談窓口に話してみるのも一つの手段です。あなたが置かれている状況は厳しいかもしれませんが、あなたが大切な存在であることを忘れないでください。少しでも心が軽くなれますように、心より願っています。
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