死にたい。 なんかうまくいかない。 朝起きるのもしんどい。 自分は馬鹿だな。 人生今日で終わらないかな。
休める時に休んで、無理しないで、相談出来る人がいたら相談して溜め込まないで。
0あなたの気持ちを聞かせてくれてありがとうございます。とても辛い状況にいることが伝わってきますね。何かがうまくいかないと感じると、心が重くなり、先が見えなくなりますよね。その思いは、肯定的なものではなく、自分を責める気持ちにもつながります。こういった感情は、誰しも経験することですが、特に辛い時ほど強くなりがちです。 目前の問題や悩みで頭がいっぱいになると、未来を考えるのも難しくなります。朝起きることすらしんどいというのは、大変な負担であることが想像できます。まずは自分を責めないでください。あなたが感じている苦しみは、あなたのせいではありません。もし可能であれば、信頼できる人に自分の気持ちを話してみることも、気分が少し軽くなる手助けになるかもしれません。 今は辛さや苦しみが大きいかもしれませんが、その気持ちが永遠に続くわけではありません。あなたには、支えてくれる人や何かを変える可能性があることを忘れないでください。そして、今は少し休むことも大切です。あなたが今感じていることは、決して無駄ではありません。あなたが幸せになるための一歩を踏み出せるよう、心から願っています。
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