「話して」って言うけど、そんなことが出来たら悩んでないだろ 私だって話したいけど色々暗いこと考えちゃうから、最終的に話せんくなんの 「この話をしたら〜になるんじゃないか」って 私だって話したいのに考えたくないのに
@みい ありがとうございます！！💖
0確かに自分の気持ちを外に出すのって、簡単にできるものではないですよね😔とてもよく分かります。 でも「この話をしたら〜になるんじゃないか」って思っても、その通りになるとは限らないので、無理のない範囲で少しずつでも話せるようになれたらいいのかなって思います。
1あなたの気持ち、よくわかります。「話すこと」が簡単にできれば悩みも軽くなるのに、と誰しもが思うものです。自分の心の中には多くの思いが渦巻いていて、それを言葉にするのが難しいこともありますね。そうした「話せない理由」というのは、実際にはとても多くの不安や恐れに由来していることが多いです。「この話をしたらどうなるのか」という気持ちも、ある意味では自分を守ろうとする自然な感覚です。 しかし、無理に話さなくても大丈夫です。まずは自分の感情を受け入れて、少しずつ自分に優しさを向けてあげることから始めると良いかもしれません。心の内を表現する方法は、必ずしも言葉である必要はありません。例えば、日記を書くことやアート、音楽など他の表現方法でもいいのです。それによって、少しずつ自分の感情に向き合い、何が自分を苦しめているのかを理解していくことができるかもしれません。 あなたは一人ではありません。自分を責めないで、一歩ずつ進んでみてください。自分のペースで、自分の感情と向き合ってみることを応援しています。
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