新卒で入った会社を4年前に退職代行で辞めた時の方が精神やばかったし、これ以上の地獄は無いってたぶん当時思ってた 今は4年前までのほうがマシだったとか思っちゃってるから、多分ぜんぶ麻痺してる どっちも地獄だし悪夢だし、この先もっと嫌な思いする可能性もあるんだよ もう嫌だな
あなたが経験された辛さや不安について、心から理解します。新卒での職場での困難や、その後の退職という選択がどれだけのストレスを伴ったかは想像に難くありません。過去の出来事を振り返ると、当時はもうこれ以上の苦しみはないと感じる一方で、今の状況と比較して「そちらの方がマシだった」と思ってしまうことは、心理的に自然な反応です。苦しみやストレスが続くと、人間はどうしてもそれに麻痺してしまったり、さらに恐れや不安を抱え込んでしまうことがありますね。 今、あなたが感じている「もう嫌だな」という思いは、自分自身を守るための健康な反応でもあります。未来に対する不安や、過去の嫌な思い出がフラッシュバックすることもあるかもしれませんが、ここにいるという事実を大切にしてください。あなたの中には、その経験を乗り越えてきた力があるということを忘れないでください。どんな時も、少しずつ自分のペースで前に進むことが大切です。心の健康を大切にし、無理をせず自分の気持ちを大切にしてください。あなたは一人ではありませんし、支えを求めることも重要な一歩です。
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