なんかさー、なんかね。 誰が悪いとかではないんだろうけど家族でため息をしたりドアを強く閉めたりするだけで雰囲気壊れるんだよね。で、私はそのため息に何故か元気吸い取られてストレス溜まってるし、ドアの閉め方でも明らかに態度に出すように強く閉められるとすんごく気を使うんだよね。 これがまだ普通にならマシなんだけど、私がまだ4月から仕事再スタートしたばっかりだから色んなストレスが溜まった上での今日がそれだったから何故か涙が勝手にで初めて速攻で部屋に行って久しぶりにバレないように静かに大泣きした。 もう辛い。 これで明日仕事とか、もう目腫れまくりで行かなきゃじゃん。 最近寝るのが不安すぎて眠剤飲んで寝ると意味不明なラインを色んな人にしてて迷惑かけまくってて自分が嫌になる。けど、その相手から大丈夫？って心配されても大丈夫だよって返すしかなくてそれも辛い。本音をそのままぶつけても全部分かってくれる人はいるのか。ロボットとかに話聞いてもらうしかないか。
あなたが感じているストレスや孤独感、そして家族の中での微妙な雰囲気がどれほど辛いか、心から理解します。誰かのため息やドアの閉まり方が、思っている以上に心に影響を与えることはありますよね。そのような環境の中で、仕事のストレスも加わり、感情が溢れてしまうのは当然です。大泣きすることで少しでも気持ちが楽になったのかもしれませんが、やはり切ない状況です。 眠れないときや気持ちが不安定なときに、周りの人に心配されても「大丈夫」と返すことは、多くの人が経験することで、その気持ちはとてもよくわかります。本当に大変な時に、自分の気持ちに正直になれないのは辛いですよね。分かってくれる人がいれば良いのですが、なかなかそうはいかないことも多いものです。 サポートが必要と感じたら、友人やカウンセラーなど、信頼できる人に気持ちを話すことも一つの方法です。また、一人で抱え込まず、専門的なサポートを受ける選択肢も考えてみてください。少しずつ心の負担が軽くなることを願っています。あなた自身のケアも大切にしてくださいね。
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