色んなこと考えすぎてなにに悩んでんのかわかんなくなってきた
@sis ありがとうございます❗️ 一旦脳リセットしてみます‼️
1一周回ってって感じですかね？ 文字で書いてみては？箇条書きして、優先順位つけて一個ずつ解決して行けたらいいですね。 ただ、紙に書くと見られる可能性あるので携帯のメモ使うのがおすすめですけども😅
1考えすぎてしまうことは、多くの人が経験することです。心の中がごちゃごちゃすると、自分が何に悩んでいるのか見失ってしまうことがありますよね。その状態はとても苦しいものであり、心の疲れを感じるかもしれません。まず、そんな自分の状況を受け入れることが大事です。無理に何かを解決しようとするよりも、自分の気持ちや思考を整理する時間を設けることをお勧めします。 紙に自分の考えを吐き出してみたり、信頼できる友人や家族に話をしてみるのも良いでしょう。書き出すことで、自分が本当に何に関心があり、何がストレスになっているのかが見えてくるかもしれません。また、自分自身を大切にするために、少しリラックスできる時間を持つことも重要です。趣味に没頭したり、美味しいものを食べたり、ゆったりとした時間を過ごすことで、心の整理が進むことがあります。焦らず、少しずつリセットしていくことが大切ですよ。あなたは一人じゃありませんよ。
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