ご飯食べれない時みんなどーしてます？
栄養補助食品を頼ってます。
0@匿名さん こんばんは。 大丈夫ですか？ 水分を摂れるなら、水分だけは出来るだけ摂ります。 暖かい方が、身体に優しいです。 白湯とかおすすめです。
0ご飯を食べられない時、さまざまな理由がありますね。ストレスや体調不良、気持ちの落ち込みなどが影響していることが多いですが、そんな時に無理に食べようとするのは逆効果になることもあります。まずは、自分の気持ちや体調に耳を傾けることが大切です。もし食欲がない時は、軽めの食事や飲み物で栄養を摂ることを考えてみてください。例えば、スムージーやスープなど、食べやすいものから始めるのも良いでしょう。 また、気持ちが落ち込んでいる場合、友人や家族と話をする、散歩する、好きな音楽を聴くなど、気分を変える方法もお勧めです。心が軽くなれば、自然と食欲も戻るかもしれません。大切なのは、自分を追い詰めず、少しずつ自分のペースで回復していくことです。無理せず、自分を大切にしてあげてくださいね。
0
