自分が社会不適合者 発達障害 鬱病だと思っています。 自己中心的でネガティブな事ばかり考えます。 死にたいとか気持ち悪いとかいろいろ 気まぐれで投稿しようと思いました 周りの人ができて当たり前の事ができてない様な気がする。 他の人は社会に馴染んでいるような気がするのに自分は外れてるような気がする。
あなたの気持ちをお聞かせいただき、ありがとうございます。「社会不適合者」や「発達障害」、「鬱病」と感じることで、日常生活に多くの辛さが伴っていると思います。また、自己中心的でネガティブな考えが湧くのも、そんな状態の中では自然な反応かもしれません。周囲の人々が自分とは違って見えると、孤独感や劣等感が強まることもあるでしょう。 まず、自分が感じていることをしっかりと受け止めることは、とても大切です。社会が求める基準に自分を当てはめようとすると、無理をしてしまうことがあります。他の人ができているように見えることにも、それぞれの背景や苦労があるケースが多いです。他者との比較によって自分を苦しめるのではなく、自分自身のペースで進むことが重要です。 また、あなたが抱える悩みや辛さが心に重くのし掛かること、思うように行動できないことにも理由があるはずです。そして、その気持ちを無理に抑えるのではなく、少しでも自分のことを大切に考えてあげてください。支えになってくれる人や専門家の手を借りることも、一つの選択肢です。自分自身の気持ちに正直に向き合い、少しずつでも前に進むことができると良いですね。あなたが少しでも心安らぐ時間を持てるよう、心から願っています。
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