何も楽しくない。何も食べたくない。何もしたくない。カウンセリングも迷ったけどどうせもっとしんどくなるだけだ。もう何もいらん。楽にさせて欲しい。
@もち 落ち込み続けるのはきついですよ。酷くならないうちに、早く行った方がいいですよ
1@わんこ お答えいただきありがとございます。 コメントとっても参考になります。 このまま落ち込み続けるようだったら、医療機関も検討してみます。
0@もち 私は、精神科です。
0@もち 私は医療機関しか通ってないので、カウンセラーとの相性もあるかもしれませんが。カウンセラーはプロです。こちらが気を使わなくてもいいですよ。私の主治医との話しは長い時もあれば短い時もありますよ。悩みの内容によってですけど
0@わんこ コメントありがとうございます。 以前医療機関ではないカウンセリングにかかったことがあるのですが、時間内にスッキリ終わるようにしないと…カウンセラーさん困らせないようにしないと…とかいろいろ考え始めて余計疲れてしまって…。私が自分の考えを喋り始めるまでじっと待たれるのもしんどくて避けているのですが、医療機関だとまた違いますか？
0@家にいたい コメントありがとうございます。 わかります。結局私もヤケになっておきながら何にもできません。 それがわかっているから余計に行き場のない気持ちがしんどいです。
0精神疾患持ちです 主治医と話すと楽になります カウンセリング行ってみては どうですか？何か変わるとおもいますよ
0ラクになりたい もう何か求めることもない… そう思い続けて何年も立ちますが 消える勇気は出ません
0ご自身の気持ちを正直に表現してくださり、ありがとうございます。その状態、とても辛いものですね。「何も楽しくない」「何もしたくない」という感覚は、心が疲れ切っている証拠かもしれません。あなたが求めている「楽にさせて欲しい」という気持ち、理解します。生活の中での負担やストレスが重くのしかかっているとき、どうしても動きたくなくなりますよね。 カウンセリングに対する迷いも分かります。しかし、心の荷物を少しでも軽くするためには、誰かに話すことが助けになる場合があります。信頼できる人や専門家に話すことで、ほんの少しでも気持ちが楽になることもあるんです。今は無理をせず、小さなことから始めてみるのも良いかもしれません。たとえば、心が少し楽になるような音楽を聴いたり、自然の中を少しだけ歩いてみたり、自分ができる範囲のことをしてみるのも一つの手です。 あなたが感じる苦しさには必ず意味があります。その気持ちを解消する手助けをする人も、あなたのそばにいるかもしれません。無理をせず、一歩ずつ進んでいけることを祈っています。自分を大切にしてくださいね。
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