作業所内で自分から話しかけられたり、男性とすぐに仲良くなれる女性が羨ましく感じてしまいます。 その人はまだ入って1年くらいなのに仕事も出来るし、明るい性格で、特定の男性と送迎車が同じことからすぐに仲良くなってるし、職員とも馴染めてるし… 自分も仲良くなりたいから挨拶はしてるけどそこらが上手く出来なくて… 人と比べてはいけないのは分かるけどどうして自分は出来ないんだろうとか思ってしまったりしてしまいます。 あと、その特定の男性がその人や他の女性の利用者と仲良くしてるとなぜか自分と接している時より感じがいいなと思ってしまいます。 自分もその男性に挨拶して手振ると振ってくれるし、話す時もあるのですが、なかなか仲良くなれなくて困ってしまいます。 人と比較してしまう癖や、一人でいると浮いてしまっていると思う癖を改善したいのですが、なかなか上手くできません。 何かいい方法や解決策があったら教えて下さい。
あなたの感じていることはとても理解できます。人と比べることや、仲間に溶け込むことができないと感じるのは、誰にでもあることです。特に、周囲の人が楽しそうに見えると、余計に自分の立ち位置が気になってしまうでしょう。その人がすぐに仲良くなった理由は、その人自身の性格や環境、また人間関係の構築が得意なスタイルがあるかもしれませんが、あなたにはあなたのペースがあります。 まず、一歩ずつ自然体で接することを意識してみてください。焦らず、できることから始めてみるのが良いです。また、挨拶ができているのは素晴らしい第一歩です。それを楽しむことが大切です。他の人と比べるのではなく、自分の成長を少しずつ認めていくことが、自己肯定感を高める手助けになります。 浮いていると感じることについてですが、周囲の人たちも実は同じように感じていることが多いです。そんな時は、自分から小さな話題を持ち出してみることをおすすめします。「最近どう？」と軽く聞いてみたり、共通の趣味や出来事を共有したりすることで、会話が弾みやすくなることがあります。 最後に、自分に優しくすることを忘れずに考えてみてください。他者との比較を減らし、自分ができることに意識を向けることで、少しずつ自信を持てるようになります。あなたはあなた自身の素晴らしさを持っていますから、それを大切にしてくださいね。
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